Почему HbA1c более убедителен в отношении контроля сахара?
Почему HbA1c более убедителен в отношении хорошего или плохого контроля уровня сахара в крови? По данным Американской диабетической ассоциации, HbA1c является «электростанцией» диагностического теста. Что такое тест HbA1c? Анализ крови HbA1c измеряет, сколько сахара в крови связано с гемоглобином. А1С означает гликированный гемоглобин. Гликированный гемоглобин описывает, как ваши эритроциты (содержащие белок, называемый гемоглобином) нагружаются сахаром. Когда сахар циркулирует в крови (например, после еды), он прилипает к гемоглобину в эритроцитах. Сахар липкий и в организме остается прикрепленным к гемоглобину до 3 месяцев (средняя продолжительность жизни эритроцитов). Чем больше сахара в крови, тем больше эритроцитов покрыто молекулами сахара. Тест HbA1c измеряет процент гемоглобина в эритроцитах, покрытого сахаром. Таким образом, чем выше ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца, тем выше количество «сахарных» эритроцитов и тем выше результат вашего теста на HbA1c. Каковы нормальные уровни HbA1c? Для вас, любителей спортивной статистики, тест A1C подобен среднему сезону бейсболиста — он говорит вам об общем успехе игрока. Однако ваш A1C не означает, что вы знаете о своем уровне сахара в крови всего за один день, точно так же, как запись игрока в одной игре не скажет вам, является ли он хорошим игроком. Для взрослых медицинские работники используют следующие целевые диапазоны HbA1c [1] : Целью для большинства взрослых с диабетом является показатель A1C менее 7%. Но точно так же, как более молодой и сильный бейсболист может иметь лучший средний показатель за сезон, чем 80-летний дедушка с плохим зрением, уровень HbA1cs значительно меняется с возрастом. В каких случаях следует проверять уровень HbA1C? CDC рекомендует пройти базовый тест A1C, если вы взрослый человек старше 45 лет или младше 45 лет, имеете избыточный вес и имеете один или несколько факторов риска предиабета или диабета 2 типа [2 ] . Вы находитесь в группе риска по развитию диабета, если вы [2] : Как снизить уровень HbA1c Если ваши уровни превысили целевой показатель с момента последней проверки, волноваться вполне понятно. Даже слегка высокий уровень HbA1c подвергает вас риску развития серьезных осложнений в организме. Но знание своих цифр и того, что они означают, является важным и хорошим первым шагом: теперь вам нужно знать, как их снизить. Множество факторов может привести к изменению уровня HbA1c, и вы и ваша медицинская команда можете предпринять действия, чтобы снизить его до целевого уровня: Возможно, вашей диабетической команде придется пересмотреть ваше лекарство и увеличить дозу или попробовать новое. Спросите их о местных курсах обучения диабету – всегда можно узнать больше о диабете, и подход поможет вам предпринять практические шаги для снижения уровня HbA1c. Будьте более активны: больше двигаться подходит всем, но это может помочь снизить уровень HbA1c. Получите советы по сбалансированному, здоровому питанию. Брос...